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Prix régulier
260.00 CHF

Welleda Muller
Vivre et Apprivoiser les Émotions à travers les Arts
02 au 03 novembre 2019


Vivre et Apprivoiser les Émotions à travers les Arts (02 au 03 novembre 2019)
Vivre et Apprivoiser les Émotions à travers les Arts (02 au 03 novembre 2019)
Vivre et Apprivoiser les Émotions à travers les Arts (02 au 03 novembre 2019)
Vivre et Apprivoiser les Émotions à travers les Arts (02 au 03 novembre 2019)
 / 
Prix régulier
260.00 CHF

Welleda Muller
Vivre et Apprivoiser les Émotions à travers les Arts
02 au 03 novembre 2019


Les émotions sont souvent au cœur de nos préoccupations lors d’un travail de développement personnel. Les différentes philosophies et religions prescrivent des façons variées d’y faire face, voire de les réprimer. De ce fait, nous avons parfois des difficultés à les vivre pleinement, parce que cela nous effraie. L’art et la musique sont deux moyens extrêmement intéressants pour apprendre à vivre, exprimer et apprivoiser nos émotions.

Ce séminaire propose de nous confronter (sans violence !) aux émotions par le truchement de l’art et de la musique ; ressentir et surtout observer des émotions négatives mais aussi positives en conscience pour apprivoiser notre petit théâtre intérieur, grâce à des méditations guidées, mais aussi des exercices pratiques autour du son, de l’image, du ressenti corporel. Tous les exercices seront suivis de moments de partages entre les participants, l’important étant aussi de communiquer et de livrer son ressenti, dans le respect des limites de chacun.

Welleda Muller
Docteur en histoire de l’art et musicienne ; formée en musicothérapie, en art thérapie et en mindfulness, elle a développé une méthode de méditation-contemplation devant les œuvres d’art, revenant à la première fonction de l’art. Elle enseigne les arts et la musique à l’école européenne à Bruxelles et anime des formations et des séminaires autour de la voix, du chant vibratoire, et de la méditation-contemplation. Elle est l’auteure de plusieurs ouvrages spécialisés et écrit chaque trimestre la rubrique Vivre l’Art dans la Revue 3e Millénaire.

PROGRAMME

1er JOUR
Matin 
Présentation de chacun, méditation sur le ressenti corporel global (bodyscan et expérience de localisation physique des émotions) ; méditation devant deux œuvres d’art évoquant des émotions ambivalentes (la joie/la peur) ; partages.
Après-midi
Méditation autour du souffle, exercices de respiration  et  échauffement vocal, sons en pleine conscience, faire naître les sons en soi, faire l’expérience du son et des vibrations sonores et énergétiques dans son corps et au sein du groupe, chant expressif ; méditation sur deux œuvres musicales ambivalentes (le triomphe/l’angoissse) ; partages.

2ème JOUR
Matin 
Méditation en mouvement, marche consciente, avancer ou reculer devant une émotion ; méditation devant deux œuvres d’art évoquant des émotions ambivalentes (la confiance/le dégoût de soi).
Après-midi 
Méditation autour du souffle, exercices de respiration et échauffement vocal, sons en pleine conscience, faire naître les sons en soi, faire l’expérience du son dans son corps et au sein du groupe, chant expressif ; méditation sur deux œuvres musicales (l’amour/la colère) ; partages.

Le samedi soir, les participants au stage pourront assister gratuitement à un concert méditatif unique en son genre donné par Duo Dilemme (Welleda Muller et Marie Ghitta). Lien vers le concert

Télécharger le flyer

Informations Pratiques

Lieu  
Centre Ming Shan, Chemin de l'Etoile Polaire 1, 1453 Bullet
à gauche en sortant du village en direction de Mauborget

Horaires
Les cours commencent à 9h00 à 12h00 et de 14h30 à 17.30 environ
Premier jour: accueil des participants de 8h30 à 9h30, début des cours à 9h30
Dernier jour: fin des cours à 16h30 environ


Samedi soir
Concert méditatif "la corde sensible" par Duo Dilemme, entrée gratuite pour les participants au stage
Lien vers le concert

Enseignement                                                      CHF  260.-
L'enseignement est donné en français
Rabais 10% sur demande pour étudiants/AVS/AI/APG

Forfait journalier  (CHF 47.- par jour)       CHF  94.-
Le forfait comprend : les pauses du matin et de l’après-midi, les repas de midi respectant les règles diététiques taoïstes, eau dynamisée dans la salle

Paiement 
Un acompte de 20% est demandé à l’inscription
le solde est dû avant le début de la formation
L'acompte ne peut être remboursé en aucun cas

Annulation
De 10 à 30 jours avant la date:
50% du montant de l'enseignement est dû
Moins de 10 jours avant la date: 
100 % du montant de l'enseignement est dû        
  
Virement bancaire 
Banque CIC (Suisse) SA
IBAN                   CH49 0871 0040 1041 4200 1
CLEARING         8710 
SWIFT                 CIALCHBB
Fondation Ming Shan
Chemin de l’Etoile Polaire
1453 Bullet

Paypal1         
Destinataire du paiement : 
info@mingshan.ch
1une majoration de 2.5% est appliquée pour tout paiement via Paypal

Postfinance
Possible via le site internet

Restauration & Hébergement

Repas de soir                                                       CHF 22.-
sur réservation, au plus tard à 10 heures le jour-même  
Hébergement  (petit déjeuner compris)      
Chambre double  (8 x 2 lits)                           CHF 85.-/pers
Chambre triple ( 2 x 3 lits)                              CHF 65.-/pers
Dortoir avec WC/douche (1 x 8 lits)            CHF 50.-/pers
Chambre individuelle*                                     CHF 120.-/pers
*uniquement selon disponibilités, la location des chambres doubles est prioritaire 
la location des chambres doubles est prioritaire

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